Люхэбафацюань

Стиль ушу люхэбафацюань проповедовал даосский мудрец Чэнь Туаню, также известный под именами Чэнь Сии и Чэнь Бо, живший в пещере на горе Хуашань. Стиль люхэбафацюань считается не самым распространённым в Китае боевым искусством, которое, тем не менее, сумело проникнуть на запад и там получить название Water Boxing ("кулак воды") или Hwa-Yu T’ai Chi Ch’uan ("Тайцзицюань горы Хуа").

Сегодня стиль люхэбафацюань рассматривается в двух ипостасях: в качестве боевого искусства, а также как оздоровительная система. Конечно, эти понятия взаимодополняемы, занимаясь оздоровлением по системе люхэбафацюань, вы одновременно готовите себя и к боевой технике, а занимаясь боевой техникой - оздоравливаетесь.

Оздоравливающий аспект стиля люхэбафацюань заключается в целом комплексе упражнений: в суставной гимнастике, с дыхательных упражнениях, в способах динамической медитации, в проведении энергетической работы.

В целом комплекс упражнений в люхэбафацюань включает 66 групп движений, именованных чжу цзи "закладывание основ". Эти группы имеет деление на два крупных раздела по 33 формы. При этом одна любая группа движений представляет собой последовательность от трёх до семи отдельных методов, которые можно использовать более чем в 500 вариантах.

Начало обучения люхэбафацюань основано на принципах уступающей мягкости. Далее появляются плавные движения ладоней и круговой шаг. Следующей является третья секция, основанная на использовании линейной мощи взрывных ударов. Последняя часть основывается на методах первых трёх, но с использованием уже другой энергии. Мастера люхэбафацюань сравнивают эти четыре ступени обучения с тихим озером, водоворотом, волнами, бьющимися о берег и с горной рекой, прорвавшей плотину, соответственно.

Каждая из вышеназванных частей по-разному учит генерировать энергию ци: в горизонтальном направлении (тайцзи), диагональном (багуа) и вертикальном (синъи). А четвертая часть складывает все эти векторные направления и таком образом образует энергетическую сферу с воином люхэбафа в центре. Это позволяет на конечном этапе обучения в несколько раз увеличить силу энергии ци.

На практике высвобождение энергии происходит за счёт расширяющихся и закрывающихся движений, которые чередуются между собой. Эти движения вызывают многократное выпрямление и сжимание тела, что в свою очередь влияет на появление ощущения жизнелюбия и обновления. Аккумуляции энергии способствуют закрывающиеся движения, выпуску энергии - открывающиеся движения. Благодаря тому, что происходят многократные выбросы энергии, происходит очищение внутренних блокировок: и физических и психологических. С каждым таким удалением внутренних блокировок энергия ци начинает течь на более глубоком уровне.

Опрос

Пользуетесь ли вы оружием?
да, есть лицензия
29%
да, для него не требуется никакой лицензии
13%
нет, оружие - не игрушка
11%
нет, но собираюсь приобрести
16%
только в тире
10%
смотря что считать оружием, если сковороду - то да
22%
Всего голосов: 1737