Самооборона от чемпиона мира

приёмы боевых искусств

Не каждый имеет свободное время и необходимое желание, чтобы освоить какой-либо вид борьбы. А ведь многие приёмы вполне могли бы пригодиться для личной самообороны. В наше неспокойное время просто обязательно для каждого иметь на вооружении несколько приёмчиков. Двукратный чемпион мира по Муай-тай Аман Атилов составил рекомендацию по самообороне, которая подойдёт абсолютно каждому.

Кто, как не профессионал боевых искусств, даст самый ценный совет относительно ведения боя и самообороны в принципе. По мнению Амана Атилова, который не просто практикует, но также и преподаёт боевые искусства, ценность многих приёмов из них ничтожно мала. Изучая какой-либо конкретный вид борьбы, вы потратите на него многие годы, а толку от этого будет не больше, чем от простой спортивной тренировки. Дело в том, что многие приёмы из боевых искусств вы никогда не сможете применить в реальном поединке.

Поэтому для тех, кто не претендует на звание чемпиона мира, считает Аман, совершенно не обязательно изучать боевые искусства от А до Я. Если человек просто желает научиться некоторым надёжными навыками самозащиты, то ему, как нельзя лучше, подойдёт минимальный набор, состоящий из простых, но в то же время очень эффективных ударов и бросков. Если человек овладеет их грамотным применением на столько, чтобы он мог воспользоваться ими в неожиданной и реальной обстановке, это будет просто великолепно. Способность применить знания в непредвиденной ситуации - вот что ценится профессионалами.

И вот несколько ценных советов для желающих научиться грамотной самозащите. Во-первых. Составьте список приёмов, которые бы сделали ваш бой, вашу самооборону универсальными. Это означает, что продуманность боя. Ведь в реальной ситуации вы не будете драться всё время на близком расстоянии или на дальнем, всё время стоя или лёжа. Поэтому вам требуется по несколько приёмов из каждой категории: приемы на дальней и ближней дистанциях, при бое лежа, при бое в стойке.

Во вторых, вам просто необходимо знать несколько простейших бросков или сваливаниц. Их, разумеется, нужно научиться выполнять. Тренироваться лучше всего с противниками разного роста и веса.

В третьих, сосредоточтесь на ударах рукой. Их следует научиться выполнять из разных положений: стоя, лёжа и проч. Вместе с этим следует ознакомиться с уязвимыми точками, чтобы наносить удары противнику именно по ним.

Далее, требуется взять на освоение несколько универсальных методов защиты от ударов и от захватов. Комбинирование этих приёмов, как правило, повышает надёжность вашей защиты на 100-200%. И последнее, выучите 3 основные принципа боя лёжа. Это хотя бы прибавит вам уверенности.

Опрос

Пользуетесь ли вы оружием?